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今日立冬丨寒來暑往,秋收冬藏

來源:彩票各大平台 作者:普羅米修斯 人氣: 發布時間:2019-11-08
摘要:“黃花獨帶露,紅葉已隨風?!比綣⒍比帳喬縑?,整個冬天都會寒冷;如果立冬當日是陰雨天,那么將是個暖冬。

彩票各大平台 www.ijxod.com   “黃花獨帶露,紅葉已隨風?!?/p>

  秋已逝,冬將至

  11月8日

  我們迎來了冬季的第一個節氣——立冬

  我國民間常把這一天

  當作冬季的開始

  有人說:把秋褲塞進襪子里

  是對這個季節最起碼的尊重

  (網絡配圖)

  立,建始也

  冬,終也,萬物收藏也

  萬物收藏,水結成冰

  立冬節氣

  大自然將迎來又一輪枯榮

  立冬時節

  繁華盡藏

  作物收曬完畢

  收藏入庫

  你是否已經

  穿上秋褲、蓋上厚被

  期待第一片雪花的降落

  靜候第一朵梅花的綻放

  相傳,古人常在這一天預測整個冬天的冷暖。古人認為:“立冬晴,一冬凌;立冬陰,一冬溫?!比綣⒍比帳喬縑?,整個冬天都會寒冷;如果立冬當日是陰雨天,那么將是個暖冬。

  今日立冬

  你準備好了嗎?

  立冬•三候

  古代將立冬分為三候:“一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃?!?/p>

  一候 水始冰

  冰寒于水,所以是水與凍的結合,冬寒水結,是為伏陰。孟冬始冰,仲冬冰壯,季冬冰盛。

  二候 地始凍

  冰壯曰“凍”,地凍為凝結,“靄靄野浮陽,暉暉水披凍?!?/p>

  三候 雉入大水為蜃

  與“雀入大水為蛤”相對應,蜃是大蛤,古人認為,海市蜃樓便是蜃吐氣而成。

  立冬•詩詞

  《立冬》

  唐·李白

  凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時溫。

  醉看墨花月白,恍疑雪滿前村。

  《立冬日作》

  宋·陸游

  室小財容膝,墻低僅及肩。

  方過授衣月,又遇始裘天。

  寸積篝爐炭,銖稱布被綿。

  平生師陋巷,隨處一欣然。

  《立冬》

  明·王稚登

  秋風吹盡舊庭柯,黃葉丹楓客里過。

  一點禪燈半輪月,今宵寒較昨宵多。

  立冬•習俗

  吃餃子

  古代以農立國,很重視二十四節氣,立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”,是重要的節日。過去農耕社會,勞動了一年,立冬這一天要休息,順便犒賞一家人的辛苦。在北方,立冬吃餃子是家家戶戶都有的習慣。餃子有"交子之時"的意思,立冬吃餃子表示秋冬季節的交替。也有一種說法,認為餃子跟耳朵長得很像,因此立冬吃餃子,是提醒親人,冬天天涼,要注意耳朵的保暖。

  食甘蔗

  南方的民間有"立冬食蔗齒不痛"的說法,意思是立冬時甘蔗已經成熟,吃了不上火,這個時候"食蔗"既可以?;ぱ萊?,還可以起到滋補的功效。勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。

  涮羊肉

  在清代宮廷,立冬的規矩是吃涮羊肉,一點新聞資訊,后來民間也熱衷此道。銅鍋炭火,湯底澄清,只需加入姜片、蔥段等。炭火燒得鍋里清湯滾熱,拿著筷子夾著紅白相間、薄而不散的羊肉片,在湯里這么一涮,肉色一白就放在冷的麻醬料里那么一蘸,入口即化,醬香肉香合二為一。

  釀黃酒

  立冬之日開始釀黃酒,是紹興傳統的釀酒風俗。冬季水體清冽、氣溫低,是釀酒發酵最適合的季節。因此紹興人把從立冬開始到第二年立春這段最適合做黃酒的時間稱為“冬釀”,祈求福祉。

  立冬•養生

  立冬不僅是收獲祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間,也是寒風乍起的季節,有“十月朔”“秦歲首”“寒衣節”“豐收節”等習俗活動。此時,在北方,正是“水結冰,地始凍”的孟冬之月,在南方卻是小陽春的天氣。

  立冬后,生活中需要注意五“點”。

  多“點”水,常喝白開水

  冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬季一般每日補水量應在2000~3000毫升之間。

  進“點”補,冬天是養腎的時節

  冬天屬于“閉藏”的季節,在中醫來說腎主封藏,也就是說冬天是養腎的時節。冬天通過進補,養腎,可以使腎“精”更為充盈。

  出“點”汗,戶外活動可促進熱量產生

  戶外活動可促進熱量產生,出點汗,能調節新陳代謝機能,增強大腦皮層興奮和體溫調節功能。鍛煉時要動靜結合,跑步做操只以微汗為度,汗多泄氣,有悖于冬季陽氣伏藏之道。

  護“點”腳,寒從腳底生

  寒從腳底生。足為人體最遠端,脂肪薄,保暖能力差,而中醫認為足底穴位與內臟關系密切,如果足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經等疾患,所以要注意足部保暖防寒。冬季健腳即健身。

  通“點”風 開窗通風

  冬天家里一般都會門窗緊閉,導致室內空氣不流通,人們總是在這個空間里呼吸會導致產生大量的二氧化碳,缺少氧氣,人體會出現頭暈,胸悶的問題,所以要多通風。

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責任編輯:XW

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